مرق السبانخ.. الكثير من الفوائد بطعم لا يقاوم

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

الاربعاء ، 30 نوفمبر 2022 الساعة 01:18 (أحداث نت/ أميرة محمد)

حساء السبانخ هو شوربة لذيذة وصحية ، لذا تعلم كيفية تحضيرها. هذه المكونات: 1 كجم من السبانخ الطازجة ، مغسولة ومقطعة. – 1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً. – كوب حمص مسلوق. – حبتان هيل.

نصف كيلو لحم بقري مقطع إلى مكعبات متوسطة أو لحم غنم.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

هذه الممثلة تزوجت من فنانين مصريين شقيقين!!.. وهذا هو سر رعبها من أحمد زكي.. لن تصدقوا من تكون!!

فنانة شهيرة تحتفل بطلاقها من زوجها الخامس بطريقة هيستيرية والجمهور مصدوم.. لن تصدقوا من هي والمفاجأة في سبب الطلاق!!

أول ظهور وتعليق من رامز جلال بعد أنباء إصابته بالعمى واعتزاله التمثيل!! لن تصدّق كيف بدا وماذا قال!!

Vivo تأكد المواصفات الرئيسية لهاتف iQOO 11 الجديد

هذه الحسناء ذات الملامح الأوروبية هي ابنة فنان شهير وبطل مسلسل باب الحارة.. لن تصدق من يكون؟

أبو هشيمة لم يتحمل دموع ياسمين صبري في اللقاء الأخير وذهب لمنزلها وهذا ماحدث في 10 دقائق فقط!!

التركية "لميس" تنهي تعب السنين بحفل زفاف "أسطوري" من أشهر فنان تركي والجمهور مصدوم.. لن تصدقوا من هو!! صور

صور نادرة من زفاف شهيرة ومحمود ياسين قبل 50 عام.. لن تتوقع ابداً كيف كان شكلهما!

صورة مسربة لتصميم هاتف OnePlus Nord CE 3 الجديد

أحمد رزق يفاجئ جمهوره بهذه الصورة.. لن تصدقوا كيف أصبح بعد أن فقد نصف وزنه!

قصر من قصور الأميرات.. الكاميرا تدخل منزل رجاء الجداوي والجمهور مصدوم من شدة الفخامة.. المسبح من عالم آخر!!

لن تصدق كيف تغيرت فيفي عبده بعد عمليات التجميل.. والجمهور: "تحولت لفتاة عشرينية"_صورة

عرض اليوم.. خصم 150 دولارًا على لابتوب M2 MacBook Airالجديد في Amazon

صور نادرة لـ شقيقة شادية التي تزوجت كمال الشناوي.. "كأنها شادية"!!

أول ظهور علني لزوجة سالم الدوسري التي خطفت الأنظار بجمالها الخارق.. والجمهور: "ملكة جمال الخليج"

اقرأ أيضاً : معلومات صادمة تكشف لماذا لم يتم حبس الفنانة منة شلبي.. السبب الحقيقي لأخراجها بكفالة يفاجئ الجميع؟
اقرأ أيضاً : لن تتوقعوا الشروط الصارمة لحفل وائل كفوري ونانسي عجرم في الرياض.. وهذه أسعار التذاكر!!

كأسان من عصير الطماطم. – ثلاث فصوص ثوم مفروم. – 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة. – الموسم مع الملح والفلفل الأسود.

لتحضير حساء السبانخ ، ستحتاج إلى المكونات التالية: – أرز أبيض بالفلفل.

– خبز محمص. ليمون أخضر.

طريقة عمل حساء السبانخ: يمكن التحكم في كمية الفلفل الأسود والملح حسب الرغبة ، ووقت الطهي لا يحتاج إلا إلى نصف ساعة ليكتمل ، وهنا ممارسة مرق السبانخ:

– ضعي اللحم في قدر مناسب ، غطيه بكمية جيدة من الماء ، أضيفي الهيل والبصل ودعيه يغلي على نار عالية.

يُرفع اللحم عن المرق عندما ينضج ، ثم يُضاف عصير الطماطم إلى المرق ويُغلى المزيج ويُتبل بالملح والفلفل الأسود.

أضيفي السبانخ المفرومة إلى المرق ، ثم أضيفي اللحم مرة أخرى إلى السبانخ والمرق واجمعي جميع المكونات معًا على الموقد حتى تغلي.

نقطع البقدونس الأخضر ناعما ، نفرم الثوم ونضعه في السبانخ ، نضع المادة على النار ونتابع التسخين لمدة خمس دقائق ، نضيف كوب من الحمص المسلوق ، نضع المادة على النار لمدة خمس دقائق ، ثم نأخذها خارج يرفع القدر عن النار.

– يُسكب المرق مع السبانخ والحمص في الطبق ويُقدم ساخناً على الفور مع أرز أبيض متبل بالفلفل وخبز مدهون بزيت الزيتون ويُخبز في الفرن وعصير الليمون الطازج.

تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News

0 تعليق