تعرف على أنواع الصداع.. و5 طرق سحرية للتخلص منه

0 تعليق ارسل تبليغ حذف
­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­

يعتبر الصداع من الأعراض الشائعة والتي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كبار أو صغار، ولكن هناك العديد من الطرق لعلاجه والتخلص منه دون أي نعب أو ارهاق.

أنواع الصداع.. و5 طرق سحرية للتخلص منه

صداع التوتر

صداع التوتر ( Tension Headaches)

الصداع النصفي ( Migraine Headaches)

الصداع العنقودي

يتسبب الصداع العنقودي ( Cluster Headaches)

طرق علاج الصداع بدون مسكنات

الكمادات الباردة

يمكنك وضع كمادات باردة على جبهتك، أو وضع مكعبات الثلج الملفوفة في منشفة، كما أن الاستحمام البارد يساهم في تخفيف الألم.

وسادة التدفئة

ضع وسادة تدفئة على رقبتك أو مؤخرة رأسك، أما إذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية، فامسك بقطعة قماش دافئة على المنطقة المؤلمة.

خفف الضغط على فروة رأسك

إذا كان هناك شد أو ضغط في فروة رأسك، فقد يتسبب ذلك في حدوث صداع أيضاً يمكن أن يحدث من خلال ارتداء قبعة أو عصابة رأس أو حتى نظارات سباحة ضيقة جدًا.

خفت الأضواء

يمكن للضوء الساطع أو الخفقان حتى من شاشة الكمبيوتر أن يسبب الصداع النصفي لك، فقم بتغطية نوافذك بالستائر المعتمة أثناء النهار، وارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق.

القليل من الكافيين

يمكن تناول بعض الشاي أو القهوة أو شيء يحتوي على القليل من الكافيين، أن يخفف من آلام الصداع.

اقرأ أيضا:

مشروب طبيعي سحري لعلاج الزغللة والصداع في 12 يوما.. لن تصدق ما هو

احذر.. 4 علامات في الفم تنذر بإصابتك بـ الفطر الأسود

أخبار ذات صلة

0 تعليق